Máximo bem-estar fÃsico e emocional: massagem lomi lomi
Esta massagem, de origem havaiana, é como uma dança a correr todo o corpo ao ritmo da música havaiana. Combina aromaterapia e musicoterapia
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A massagem lomi lomi ou havaiana não tem muito tempo de prática no ocidente ao contrário do que acontece em muitos paÃses como um forte passado em sensação e bem-estar. Diz-se que a sua origem conta com mais de 4 000 anos de antiguidade, proveniente da Polinésia, e liga a mente, corpo e espÃrito para se sentir melhor. A nÃvel geral, os benefÃcios que contém são muitos, tanto por fora com uma pele saudável, jovem e brilhante, como por dentro graças a um melhor relaxamento e vitalidade.
A sua técnica
A forma particular de realizar esta massagem é o que mais chama a atenção. Neste caso, o terapeuta utiliza as mãos, os dedos, cotovelos, ou os antebraços para aplica-los sobre o que recebe esta massagem através de movimentos e pressões ao ritmo de música havaiana que deve ouvir-se de fundo. A sua finalidade é a procura da estimulação dos pontos de maior tensão muscular e emocional.
Assim é a massagem sobre o corpo é realmente profundo, pois parte de um princÃpio holÃstico e uma complexa filosofia que se baseia em entender o corpo como um todo para equilibrar tanto o fÃsico como a parte psicológica e a espiritual. Quando algo falha a nÃvel corporal, pode prejudicar também a nossa parte psÃquica. Por isso, a massagem não proporciona apenas a ausência de mitigação de dor mas também insiste em que haja uma circulação energética para que o equilÃbrio entre a mente e o corpo seja perfeito. Neste caso, o terapeuta trabalha várias partes do corpo e não se concentra numa só.
Uma das caracterÃsticas essenciais desta massagem é que os movimentos que se utilizam para a sua prática costumam ser largos, rÃtmicos e fluÃdos. Há quem a compare com sentir um suave balanceamento das ondas do mar ao fazer um movimento similar e muito particular sobre o corpo.
Em cada centro de massagem pode ser distinto pelo ambiente que se cria, se bem que os movimentos e os passos antes descritos sejam comuns. A musicoterapia, com o ritmo da melodia havaiana e a aromaterapia estão presentes nesta massagem, pois empregam-se alguns aromas como o coco para aplicar sobre o corpo e completar esta terapia.
A sessão de massagem
Começando com uma respiração profunda por parte do paciente a fim de relaxar, este poderá deitar-se diretamente sobre a marquesa e não na toalha, e cobre-se com um pequeno pano para que o corpo esteja mais para o exterior, e a descoberto, para se poder fazer a massagem de seguida.
Ainda que não seja uma massagem a quatro mãos, pode ser praticado por duas pessoas de cada vez, e misturando movimentos pausados e mais lentos com outros rápidos. O facto de haver duas pessoas reativa muito mais a mente e o relaxamento é total. A sessão de massagem dura aproximadamente uma hora, ainda que algumas possam ser mais curtas.
BenefÃcios da massagem lomi lomi
Relax e bem-estar
O relaxamento profundo é a base e o objetivo final desta massagem. A mente liberta-se, desliga-se e aprofunda-se no ser, deixando os problemas para trás. É vital para fases de stress e para combater transtornos nervosos. Isso é graças ao controlo da respiração e alguma meditação, os quais fazem melhorar a vida de forma geral.
Para as dores corporais
As dores musculares mitigam-se, sendo uma massagem indicada para aqueles que sofrem alguma lesão. Também é boa para tratamentos de beleza corporal, porque ao tratar de pontos energéticos libertam-se as toxinas e melhora-se a drenagem linfática e sanguÃnea.
Energia e vitalidade
A massagem combate o cansaço, comporta a energia necessária para as tarefas diárias e fá-lo de uma forma tranquila, calma e com o bem-estar necessário.
Para a pele
Melhora a epiderme, liberta toxinas, acaba com as células mortas e melhora a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, exerce uma profunda hidratação e a pele acaba por estar muito brilhante.
Melhora as posturas do corpo
Para as dores de costas, a massagem lomi lomi é perfeita para acabar com certas dores das zonas das costas, nuca e pescoço, melhorando as posturas desta parte do corpo.
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