Conselhos para combater a síndrome do canal cárpico, doença do cabeleireiro

Não é a primeira vez que aqui falamos do Síndrome do Canal Cárpico. Assim, é considerada uma doença dos cabeleireiros e cabeleireiras.

É, além disso, uma das doenças ocupacionais mais comuns, já que é causada por movimentos repetitivos e esforços posturais da mão, habituais em muitos postos laborais.

O Síndrome do Canal Carpiano é uma neuropatia periférica, ou seja, uma doença que afeta aos nervos que levam a informação desde o cérebro e a medula espinal até aos membros do corpo.

O canal carpiano é um túnel estreito e rígido formado por ossos e ligamentos, e encontra-se entre o antebraço e a mão. Pelo seu interior passa o nervo mediano, que controla as sensações e os impulsos de movimento de alguns músculos da palma da mão, o polegar e os dedos, exceto o mindinho. Também é o canal por onde passam vários tendões que controlam o movimento da mão.

Se bem que isto possa suceder de forma natural por mudanças hormonais ou por uma tendência genética a um túnel mais estreito do habitual, por norma geral a inflamação e o achatamento costumam ser causados por um sobresforço e má postura habitual do pulso.

Quando algo entorpece o movimento dentro deste canal, normalmente, como dizíamos, à altura do pulso, como o caso da presença de líquido ou uma inflamação do tendão, o nervo fica preso e achatado, o que provoca dor e debilidade desde a mão até todo o braço.

Por outro lado, um esforço repetitivo ou uma sobrecarga numa zona do corpo pode provocar que alguns músculos trabalhem mais que outros, debilitando a zona dos tendões. É quando aparece a tendinite, que também é alheia pela sua postura aos profissionais dos salões de cabeleireiro.

Por tudo isso, e porque sabemos que é melhor prevenir que curar, consciencializados mais que nunca com o cuidado extremo da saúde a todos os níveis, é importante no caso das duas afeiçoes citadas, Síndrome do Canal Carpiano e Tendinite, que os profissionais cabeleireiros reconhecem os sinais de advertência.

Assim o aconselham e explicam as grandes figuras do cabeleireiro mundial. Sam Villa, cofundador e diretor criativo de Sam Villa e embaixador artístico global de Redken, analisa no seu canal educativo como estar de pé durante horas pode afetar os homens e mulheres que desenvolvem esta atividade. E enumera, advertências e recomendações.

Como reconhecer o síndrome do canal carpiano

• Ardor, formigueiro ou comichão na palma da mão.
• Dedos inchados.
• Mãos 'inquietas'.
• Força de agarro diminuída.
• Incapacidade para decifrar o calor do frio com o tato.

Como reconhecer a tendinite

• Dor pulsante no pescoço, ombros, parte superior das costas, antebraços, pulsos e mãos.
• Temores, incomodidade e dormência.
• Debilidade em mãos ou antebraços.
• Mãos frias crónicas, particularmente as pontas dos dedos.

Conselhos de prevenção

1) Aprender a posição correta do corpo para reduzir o stress.
2) Fortalecer os músculos dos dedos para distribuir a ação de maneira uniforme.
3) Utilizar ferramentas ergonómicas como secadores de cabelo ligeiros e tesouras desenhadas para permitir que as mãos, pulsos e cotos funcionem em posições seguras com um peso mínimo.
4) Instalar os recipientes e frascos de champô à altura adequada no lava-cabeças para reduzir o stress de se agachar.
5) Utilizar carros para minimizar o movimento e o peso adicionais.
6) Descansar de estar de pé durante todo o dia.