Selénio, e que o cabelo cresça!

Na tabela periódica o selénio tem o número atómico 34 e possui uma massa atómica de 78, 96 g/mol. A sua importância é tal que os níveis baixos estão associados diretamente com algumas doenças. A sua carência pode derivar efetivamente de doenças de alto risco. Falamos de alterações neurológica, cardiovasculares, reumatismo, artrite e problemas digestivos, entre outros mal-estares. A falta de selénio está também diretamente relacionada com a queda de cabelo.

Uma origem tóxica

O selénio foi descoberto no ano de 1817, quando o reputado químico sueco Jöns Jacob von Berzelus, a quem também é reconhecido a descoberta do tório e césio, encontrava-se de visita numa fábrica de ácido sulfúrico, Ali pôde ver uma substância líquida de cor parda e com um aroma fétido que fez pensar e encontrar certas semelhanças entre o selénio e o metal telúrio.

O nome deste elemento, o selénio, está muito relacionado com a Lua e provém do termo grego “σελήνιον”, selene, que refere o resplendor do nosso satélite.

Trata-se, efetivamente, de um dos elementos mais especiais da tabela periódica. Juntamente com elementos como o hidrogénio, o nitrogénio e o fósforo, classifica-se como um não-metal.

Existem diversas formas alotrópicas de selénio, apenas três delas são conhecidas em profundidade: o selénio amorfo, de cor vermelha; em forma de pó, de cor negra; e em forma cristalina, o modo mais estável do selénio, de uma característica cor cinzenta metálica.

O selénio encontra-se em estado natural e elementar em muitas plantas e vegetais, sendo um elemento nutritivo essencial. Não obstante, formas de selénio, tais como o seleniuro de hidrogénio (H₂Se) e outros compostos deste elemento são altamente tóxicos. Possui 21 isótopos que se conheçam e apenas seis destes são estáveis.

Na natureza, também podemos encontra-lo em minerais, por exemplo, como subproduto dos minerais de sulfuro de cobre, ainda que geralmente se obtém a partir do metal do ánodo das refinarias de cobre eletrolítico.

Lista de benefícios

Apesar de poder chegar a ser tóxico segundo o seu estado, o selénio e no tema que nos ocupa, o seu benefício para o cabelo, classifica-se como oligoelemento, de grande importância para a saúde humana. Os resultados das investigações em torno do selénio, estão associados à neutralização de radicais livres, redução de risco de certos casos de cancro, como o da próstata (constatado por estudos médicos), pulmão e cólon.

Também é considerado essencial no tratamento de doenças degenerativas, já que detém o progresso das mesmas. Ajuda na desintoxicação do organismo, e previne contra derrames cerebrais. Tem um papel importante na estimulação da tiróide, favorecendo a produção de hormonas.

É recomendado ainda em certos casos de intoxicação por metais, já que inibe os efeitos tóxicos dos metais pesados. Assim melhora a fertilidade do homem e por sua vez favorece a gravidez.

Atua sobre o metabolismo das gorduras, o crescimento do cabelo e as unhas.

No caso da sua recomendação para certas doenças, destacou-se o fato de reduzir os efeitos da hepatite C e C e da sida. Tem benefícios no caso de doenças ao nível cerebral: combate estados anímicos negativos como depressão e ansiedade, melhora quadros epiléticos ou o mal do Alzheimer. A nível do sistema cardiovascular evita miocardiopatias em crianças pequenas.

Selénio, que o cabelo detenha a sua queda

• O selénio aumenta o crescimento do cabelo e reduz a caspa.
• O selénio pode destruir um fungo conhecido como Malassezia no couro cabeludo.
• O selénio inclui-se em muitos champôs anticaspa para lutar contra ela.
• O selénio pode ser utilizado através dos alimentos que contêm proteínas e estimulam o crescimento do cabelo.
• O zinco e o selénio são aconselhados pelos médicos para a perda do cabelo. Isto ajuda no bom funcionamento das hormonas e o aumento do crescimento do pelo.
• O zinco e o selénio podem ser utilizados para tratar muitos problemas de cabelo como os grisalhos ou os já citados referentes à perda de cabelo, caspa, etc.

Manter o cabelo são e que esteja forte e ultrabrilhante tem muito que ver com a dieta. Para estimular a saúde do cabelo, o corpo deve ter a adequada quantidade de vitaminas, minerais e suplementos. O selénio é um dos minerais mais importantes para ele.

FUNÇÃO.
O selénio ajuda o corpo a utilizar todas as proteínas que consome, e o cabelo é principalmente composto por proteínas. Como resultado, quando o corpo pode processar melhor as proteínas, aumenta o crescimento do cabelo.

ALIMENTOS QUE O CONTÊM.
Alguns alimentos que contêm selénio são as nozes do Brasil e os mariscos. Também o encontramos em espargos, brócolos, pepinos, aveia, sementes de abóbora, alho, cogumelos, feijões, levedura de cerveja, pão, sardinhas, carnes e ovos.

O selénio também pode ser ingerido em forma de pastilhas e cápsulas, ou em forma de líquido.

O método de consumo do selénio não melhora nem diminui o efeito que este mineral produz no crescimento do cabelo.

QUANTIDADES.
Tomar 200 microgramas de selénio por dia podem ser suficientes para obter um aumento no crescimento do cabelo.

Se bem que uma pequena quantidade de selénio faz bem, isso não significa que usá-lo em maior quantidade seja melhor. Quando é usado em grandes doses, pode chegar a ser tóxico.

Também contra a caspa

O champô de sulfuro de selénio é um produto médico que se usa para tratar a caspa, um tipo de dermatite seborreica que não produz inflamação e que provoca que as células mortas da pele se desprendam a cada cinco dias, em vez do normal de uma vez por mês.

Curiosamente, o sulfuro de selénio contra a caspa pode causar descoloração, gordura, secura ou perda de cabelo, ao contrário da função que exerce como oligoelemento.

Rota de sintomas

A ausência do selénio no organismo expressa-se nos seguintes sintomas, constados pela investigação científica:

• Presença de envelhecimento prematuro do organismo.
• A pessoa começa a sofrer de problemas visuais.
• Aumenta o risco a padecer de doenças cardiovasculares.
• Apresentam-se inflamações das articulações.
• O sistema imunitário debilita-se, apresentando maior sensibilidade às intoxicações químicas e alimentares.
• Detenção do crescimento de cabelo e unhas, até queda do primeiro.
• Podem desenvolverem-se diferentes tipos de carcinomas.