Máximo bem-estar físico e emocional: massagem lomi lomi

A massagem lomi lomi ou havaiana não tem muito tempo de prática no ocidente ao contrário do que acontece em muitos países como um forte passado em sensação e bem-estar. Diz-se que a sua origem conta com mais de 4 000 anos de antiguidade, proveniente da Polinésia, e liga a mente, corpo e espírito para se sentir melhor. A nível geral, os benefícios que contém são muitos, tanto por fora com uma pele saudável, jovem e brilhante, como por dentro graças a um melhor relaxamento e vitalidade.

A sua técnica

A forma particular de realizar esta massagem é o que mais chama a atenção. Neste caso, o terapeuta utiliza as mãos, os dedos, cotovelos, ou os antebraços para aplica-los sobre o que recebe esta massagem através de movimentos e pressões ao ritmo de música havaiana que deve ouvir-se de fundo. A sua finalidade é a procura da estimulação dos pontos de maior tensão muscular e emocional.

Assim é a massagem sobre o corpo é realmente profundo, pois parte de um princípio holístico e uma complexa filosofia que se baseia em entender o corpo como um todo para equilibrar tanto o físico como a parte psicológica e a espiritual. Quando algo falha a nível corporal, pode prejudicar também a nossa parte psíquica. Por isso, a massagem não proporciona apenas a ausência de mitigação de dor mas também insiste em que haja uma circulação energética para que o equilíbrio entre a mente e o corpo seja perfeito. Neste caso, o terapeuta trabalha várias partes do corpo e não se concentra numa só.

Uma das características essenciais desta massagem é que os movimentos que se utilizam para a sua prática costumam ser largos, rítmicos e fluídos. Há quem a compare com sentir um suave balanceamento das ondas do mar ao fazer um movimento similar e muito particular sobre o corpo.

Em cada centro de massagem pode ser distinto pelo ambiente que se cria, se bem que os movimentos e os passos antes descritos sejam comuns. A musicoterapia, com o ritmo da melodia havaiana e a aromaterapia estão presentes nesta massagem, pois empregam-se alguns aromas como o coco para aplicar sobre o corpo e completar esta terapia.

A sessão de massagem

Começando com uma respiração profunda por parte do paciente a fim de relaxar, este poderá deitar-se diretamente sobre a marquesa e não na toalha, e cobre-se com um pequeno pano para que o corpo esteja mais para o exterior, e a descoberto, para se poder fazer a massagem de seguida.

Ainda que não seja uma massagem a quatro mãos, pode ser praticado por duas pessoas de cada vez, e misturando movimentos pausados e mais lentos com outros rápidos. O facto de haver duas pessoas reativa muito mais a mente e o relaxamento é total. A sessão de massagem dura aproximadamente uma hora, ainda que algumas possam ser mais curtas.

Benefícios da massagem lomi lomi

Relax e bem-estar
O relaxamento profundo é a base e o objetivo final desta massagem. A mente liberta-se, desliga-se e aprofunda-se no ser, deixando os problemas para trás. É vital para fases de stress e para combater transtornos nervosos. Isso é graças ao controlo da respiração e alguma meditação, os quais fazem melhorar a vida de forma geral.

Para as dores corporais
As dores musculares mitigam-se, sendo uma massagem indicada para aqueles que sofrem alguma lesão. Também é boa para tratamentos de beleza corporal, porque ao tratar de pontos energéticos libertam-se as toxinas e melhora-se a drenagem linfática e sanguínea.

Energia e vitalidade
A massagem combate o cansaço, comporta a energia necessária para as tarefas diárias e fá-lo de uma forma tranquila, calma e com o bem-estar necessário.

Para a pele
Melhora a epiderme, liberta toxinas, acaba com as células mortas e melhora a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, exerce uma profunda hidratação e a pele acaba por estar muito brilhante.

Melhora as posturas do corpo
Para as dores de costas, a massagem lomi lomi é perfeita para acabar com certas dores das zonas das costas, nuca e pescoço, melhorando as posturas desta parte do corpo.